Qui suis-je ?
Cathy Malosto
Sophrologue diplômée depuis 2009, praticienne REIKI, massothérapeute AMMA et MISP, je suis passionnée par la vie, le développement personnel et le bien-être.
Ce que je propose
- Un accompagnement individuel, adapté à votre rythme et à vos demandes;
- Un suivi en collaboration;
- Une pause pour vous : le meilleur investissement qui soit !
Ce que je peux vous apporter
Pour ados et adultes :
- Mieux gérer ses émotions, son (hyper)sensibilité ;
- Comprendre les mécanismes du stress pour mieux l’apprivoiser ;
- Poursuivre avec douceur et acceptation son chemin de vie malgré les épreuves de la vie (dépression, burn-out, harcèlement, séparation, deuil, perte …) ;
- Se préparer à des situations futures angoissantes (examens médicaux ou scolaires, épreuves sportives, entretien d’embauche …) ;
- Retrouver un sommeil de qualité ;
- Booster sa confiance, sa créativité, sa positivité …
Pour enfants :
(dès 5 ans et par des exercices adaptés à l’âge des enfants, des contes thérapeutiques …)
- Faciliter la concentration;
- Libérer les tensions;
- Exprimer et gérer ses émotions;
- Retrouver calme et sérénité (famille, école);
- Développer la concentration et la mémorisation;
- Renforcer la confiance en soi;
- Préparer aux situations de stress (examens);
- Gérer l’hyperactivité;
- Diminuer les angoisses et les peurs;
- Stimuler les enfants plus timides;
- Améliorer la gestion des conflits;
- Prendre conscience de son corps;
- Se ressourcer, se recentrer, se retrouver …