Qui suis-je ?
Vous avez parfois l’impression de comprendre ce qui se joue en vous, sans pour autant réussir à changer les choses durablement ? Lorsque le mental seul ne suffit plus, il peut être précieux de passer par le corps, le ressenti et l’inconscient.
J’accompagne les personnes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, à leurs émotions et à leur corps afin de retrouver plus d’apaisement et d’équilibre dans leur vie.
Mon parcours en criminologie spécialisée en santé mentale m’a permis de comprendre les mécanismes psychiques et les stratégies de protection que nous développons face à nos blessures. Avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’élargir cette compréhension en intégrant pleinement le corps. Aujourd’hui, je propose un accompagnement intégratif qui relie la tête, le corps et les émotions grâce à deux approches complémentaires :
L’hypnothérapie permet d’explorer les mécanismes inconscients, de dépasser les blocages profonds et de transformer les schémas qui se répètent malgré vous.
La thérapie psycho-corporelle s’appuie sur le corps et le ressenti (massages psycho- corporels et soins énergétiques) pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles et se reconnecter progressivement à ses sensations et à ses besoins.
Chaque séance est personnalisée et respecte votre rythme. Vous serez accueilli(e) dans un espace bienveillant, sans jugement ni discrimination.
Je vous accompagne notamment pour :
- Traumatismes (violences physiques, psychiques ou sexuelles) ;
- Difficultés émotionnelles et relationnelles ;
- Manque de confiance et estime de soi ;
- Souffrance liée à l’image corporelle (rejet, déconnexion, désamour…) ;
- Changements corporels (maladie, opération, perte ou prise de poids, transition de genre…) ;
- Deuils et transitions de vie ;
- Burn-out, bore-out et brown-out ;
- Douleurs chroniques et psychosomatiques ;
- Stress, anxiété et ruminations
“La connaissance de soi est une naissance à sa propre lumière, à son propre soleil. L’Homme qui se connait est un Homme vivant” Marie-Madeleine Davy