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stres et nutrition emotionnelle 5
avril 15, 2021Like

La nutrition émotionnelle et la manière de l’arrêter (3/3)

Vous pourrez ainsi vous rendre compte par vous-même. Que pensez-vous ? Que se passe-t-il sur le plan émotionnel ? Vous comprendrez mieux pourquoi vous avez mangé, Même si vous finissez par manger. De cette façon, vous pourrez vous préparer à réagir différemment la prochaine fois. Apprenez à accepter vos sentiments,
nutrition emotionnelle
mars 15, 2021Like

La nutrition émotionnelle et la manière de l’arrêter (2/3)

Stress – Avez-vous déjà constaté à quel point le stress vous rend affamé ? Ce n’est pas juste dans votre esprit. Lorsque le stress est chronique, comme c’est si fréquent dans notre monde chaotique et rapide, votre organisme produit des niveaux élevés de l’hormone du stress, le cortisol. Le cortisol
nutrition
février 15, 2021Like

La nutrition émotionnelle et la manière de l’arrêter (1/3)

Manifestez-vous pour vous sentir mieux ou pour diminuer le stress ? Grâce à ces suggestions, vous pouvez arrêter de manger en cas d’émotion, affronter les fringales, vous pouvez identifier les éléments qui déclenchent vos pulsions et vous pouvez trouver des moyens plus efficaces de les satisfaire. Quelle est la définition
Découvrir vos émotions
janvier 15, 2021Like

Faites face à une maladie mortelle ou à un sérieux problème de santé (2/2)

Conseil n°2 : Découvrir vos émotions Il est toujours possible d’être effrayé par ses sentiments lorsqu’on est confronté à une maladie chronique ou à un problème de santé qui met sa vie en danger. Dans ce cas, comme de nombreux patients, vous pensez peut-être que le fait de refouler vos
maladie
décembre 15, 2020Like

Faites face à une maladie mortelle ou à un sérieux problème de santé (1/2)

La découverte d’un cancer, une maladie cardiaque en particulier et une autre pathologie grave peuvent avoir un effet dramatique. Pourtant, il faut savoir trouver des moyens de faire face à la crise émotionnelle et de préserver sa vie quotidienne. Il se trouve que les conséquences affectifs d’une nielle voire d’une
pour que l humour prenne tout son sens
juin 15, 2020Like

Pour que l’humour prenne tout son sens : Les psychologues envisagent l’humour comme un élément de résistance

L’humour intervient à tout âge et dans toutes les cultures. Néanmoins, la psychologie expérimentale estime depuis quelques décennies seulement qu’il s’agit d’un comportement humain essentiel et fondamental. Autrefois, les psychologues formulaient l’humour de façon négative, affirmant qu’il était synonyme de primauté, de vulgarité, de conflit freudien ou de mécanisme de